hic et nunc
(Hier und Jetzt)
Die Bewegung des Körpers, des Geistes und der Seele hat mich schon immer fasziniert. Ich war bereits als Kind sehr aktiv auf Bäumen oder anderen Hindernissen unterwegs. Habe von Akrobatik, Kick Boxen bis Volleyball vieles ausprobiert. Es hat mir immer gefallen mich richtig auszupowern und ich habe mich im Kraftsport wieder gefunden. Trotz allem tat mein unterer Rücken oft weh, meine Füße und Knie. Meine Haltung war eher unnatürlich.
In meiner Ausbildung zur Sportassistentin, 2015-2017, habe ich die Grundlage meiner Trainertätigkeit gelegt. Nebenbei habe ich mein theoretisches Wissen in einem Fitnessstudio in die Praxis umsetzen können. Nun arbeite ich seit Januar 2018 selbstständig als Personal Trainerin und Kursleiterin.
Gefolgt von mehreren Lizenzen und Reisen habe ich herausgefunden wie ich schmerzfrei werde und den Körper und Geist unterstützen kann. Durch gezieltes und auch intuitives physisches und mentales Training habe ich meinen Weg zu einem besseren Lebensgefühl gefunden. Durch Meditation und Tanz finde ich innere Ruhe, werde fokussierter und kreativer! Ich mixe gern unterschiedliche Bewegungsstile zusammen und höre darauf was mein Körper gerade braucht.
Die Themen Ernährung, Detox (Fasten), Breathwork, Faszien und Mobility gehören ebenfalls zu meinen gelehrten Bereichen. Außerdem praktiziere ich selbst Soft Acrobatics, was meine Einheiten ebenfalls beeinflusst und dich unterstützen kann.
Mein Studium zum Life Coach, 2017-2021, an der DHGS Berlin, hat mich gelehrt ein Coach zu sein und dies mit meiner Trainertätigkeit zu verbinden. Ich habe gelernt wie ich meinen Körper und meinen Geist vereinen und ausbalancieren kann. Und genau das möchte ich weitergeben!
Durch meine zusätzlichen Ausbildungen in der Massage und Körperarbeit kann ich dich ganzheitlich Unterstützen.